公園へ散歩に行ってきました。水辺にある駐車場からスタートして、展望台にのぼり、遊具施設の横をくだり、海沿いの東屋で写真を撮り、森林の間を抜け……と、公園を一周しただけで、軽く息があがりました(^_^;) でもとても気持ちが良かったです。自律神経を整えるためにも、意識して散歩にでかけようと思います。
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