力尽きてなにもしたくない日に作れるご飯レシピ本「力尽きレシピ」でお馴染みの「力尽き」シリーズ
そんなシリーズの筋トレバージョンです。
残りの体力5%から80%まで自分のその時にあった体力に見合わせてのトレーニングが選べます。
読むだけのイメージ筋トレからベッドの中でできる簡単なストレッチ、ちょっと頑張って有酸素運動。
ゼロと100は全然違うけどゼロと1だって全然違う。まずは1やってみよう
本編に書かれている言葉ですが何もしないより簡単なものでも毎日やれば少しは良くなるはず…。
ストレッチ程度の事からでも毎日始めてみようと思います。
国や動物、都道府県の擬人化などたくさんありますがこれは私たちの体の中にいる細胞達の擬人化マンガです。
アニメ化や映画化もしましたしもうお馴染みですか？
花粉症の時やインフルエンザに罹った時、更に擦り傷や体内にウイルスが侵入してきた時など体の中での赤血球や白血球、マクロファージに血小板などそれぞれの細胞の働きが楽しく学べます。
体の中ではこうやって細胞たちが働いてくれてるんだなーと思うと身体って凄い!!と思いませんか？
そして自分の身体を労わりたくなります。
オバケと一緒にケイドロしよう！
捕まえるオバケ側と捕まるニンゲン側に分かれて鬼ごっこのようなケイドロをするゲームです。
ルールは制限時間3分の間にニンゲンが1人でも逃げ切れればニンゲンの勝ち、ニンゲンを制限時間内に全員捕まえて牢にいれればオバケが勝ちというシンプルで分かりやすい遊び方で子供から大人まで遊べます。
何といってもオバケとニンゲンのキャラクターデザインがちょっとダークで可愛い！正直、発売前のポスターを見てパケ買いしました。
ひたすら追いかけてニンゲンを探し回るオバケ側、オバケから隠れたり、逃げたりとドキドキのニンゲン側 どちらがいいですか？
「ほんだらけポイントカード」のお得な点は・・・
ほんだらけではただいま、日本の森を守るための活動に取り組んでおります。
EVI(Eco Value Interchange)とは、環境活動の新しい価値が集まってくる場所、という意味です。Ecoに興味がある消費者と、よりよいEco活動を支援したい企業と、具体的に森林を守る活動を行う人々とを、つなげる活動です。
ほんだらけでは、お買い取り件数に応じ、日本の森を守る活動に寄付をさせていただいております。あなたも環境貢献活動に参加してみませんか。参加方法は、とってもかんたん。ほんだらけに本を持ってくること。それだけです。そんな気軽な行動で、あなたも生命を育む活動に参加できます。
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あなたとの出会いを終えた本が、だれかの心を豊かにします。
またその行為が、日本の森をも豊かにします。
Ecoに参加したい「気持ち」を、森林を守る「行為」につなげていくお手伝いが出来る場所。
それがほんだらけです。